مدیریت استرس

مدیریت استرس  - این دوره برون سازمانی است.
کد دوره: ۹۱۴۰۱۳۲۶

• تعداد ساعات دوره: ۱۶
  
• نوع آموزش: اختیاری
• استان های مجاز: همه استان ها و همه پست ها
• رشته شغلی: ,كارشناس امورفوق برنامه(۱۲۴),كارشناس برنامه ریزی امورتربیتی(۱۳۱),مدیرامورآموزشی(۱۳۵),كارشناس امور آموزشی(۱۹۴),مدیریت واحد آموزشی(۱۲۰),مشاور تحصیلی(۹۴۹),مراقب بهداشت(۹۵۰),مربی بهداشت مدارس(۴۰۵),مربی بهداشت مدارس(آ و ف)(۹۵۱),آموزگاری(۱۰۱),دبیری(۱۰۲)

اهداف دوره :

• عوامل استرس زا و نحوه بررسی آن ها را توضيح دهد.
• اثرات عوامل استرس زا در محيط زندگی و كاری را بيان نمايد.
  
• روش های برنامه ريزی متناسب و اقدامات اصلاحی جهت كاهش استرس را شرح دهد.
• عوامل موثردرمهار استرس و آرميدگی را تبيين نمايد.
  

سرفصل دوره :

• آموزش مهارت های زندگی
• مفهوم ؛فلسفه ؛اهداف واهميت آموزش مهارت های زندگی
• انواع مهارت های اساسی زندگی
• توانايی تصميم گيری
• توانايی حل مساله
• توانايی تفكرخلاق
• تفكرصادقانه
• ارتباط موثر
• روابط بين فردی
• خود آگاهی
• همدلی